As the tea steeps,
My head clears;
As the flavors develop,
My thoughts
Come into focus
I get centered
I get calm
                   Oprah

Jag tycker att Oprah uttrycker känslan av en kopp Tea väldigt fint. Jag älskar Tea och dricker säkert 5 – 7 koppar om dagen, oftast grönt. Jag får inte den där känslan av lugn och inre frid av alla koppar som jag dricker, men när stressen blir lite för stor eller när jag bara behöver en paus så håller jag koppen i båda händerna, blunda och ta några djupa andetag innan jag tar en klunk. En lite mindfulness-minut skulle man kunna säga. Testa själv att blunda och smaka på ditt Tea, andas djupt och försöka att känna alla smaker, det lugnar sinnen och som en bonus är Tea (särskilt grönt) nyttigt.

Om du vill veta lite mer om Tea, tillexempel om Teapåsar är bättre eller sämre än lösa blad och det är snålt att återanvända teapåsen, då kan jag rekommendera några av Oprahs egna råd (på engelska): http://www.oprah.com/food/Tips-for-Making-Tea